Целебные свойства русской бани

Одним из лучших способов комплексного очищения организма с древних времен считается посещение бани. Русская баня – это не только замечательное средство для восстановления сил, она избавляет организм от шлаков и солей, способствует снижению веса и закаливанию. Благодаря насыщению тканей кислородом, происходит повышение тонуса мышц, кожа становится эластичной.

В бане усиливается кровоток, улучшается качественный состав крови, нормализуется обмен веществ, активизируется работа легких и сердца. Банный жар самым благоприятным образом содействует стимулированию мышц и суставов, ослабляет болезненные ощущения.

Кроме этого, доказано и поразительно успокаивающее воздействие бани на ЦНС, а также ее целебное влияние на почки, печень, желудочно-кишечный тракт. А уж про то, что баня является одним из лучших средств по снятию усталости, упоминать лишний раз и не стоит – этот факт известен всем.

Подобные благоприятные эффекты происходят благодаря тому, что банный жар раскрывает и усердно очищает поры тела, удаляя из них грязь, убивая болезнетворных микробов, а также способствует избавлению от омертвевших и ороговевших клеток с верхних слоев кожи. Повышенное потоотделение сопровождается активным выводом из организма шлаков, которые, кроме того, под воздействием высоких температур превращаются в легкоудаляемые продукты обмена.

Кроме этого, благодаря нормализации жирового обмена, баня с легкостью избавляет людей от проблем с сухостью кожи или, наоборот, с чрезмерным ее насыщением жирами. Банные процедуры улучшают кровообращение, что, в совокупности с очищением пор кожи, значительно улучшает дыхание.

В дополнение к вышесказанному, можно отметить, что регулярное посещение парной сжигает ненужный холестерин, тем самым очищая стенки артерий и сосудов, а также является прекрасным средством профилактики нефрита, цистита, подагры, геморроя, болезней кровеносных сосудов.

Между тем, не стоит забывать, что в бане организм испытывает стресс, который противопоказан беременным женщинам, людям с больным сердцем, травмами мозга, недавно перенесшим инсульт, а также страдающим от эпилепсий, болезни Боткина, астмы и онкологическим больным.