Биофизические технологии оздоровления и омоложения организмаСамым простым и распространенным способом является лечебное голодание. Заметьте в этом случае никакие радикальные методы, такие как клизма, использовать не нужно.
Мы предлагаем вам мягкое очищение организма путём голодания. Но это голодание отличается от обычного тем, что вам не придётся соблюдать разгрузочные дни, когда можно есть только яблоки или пить только кефир. Тем, кто использовал такие методы, будет проще морально, но физически при однодневном голодании легче не станет.
Итак, что же собственно такое однодневное голодание? Это такое же голодание, как и обыкновенное, только в нём будут только положительные моменты.
Для этого вам необходимо вечером, поужинав, принять легкий душ. Утром же начать с контрастного душа, попеременно используя холодную и горячую воду.
В течение всего дня необходимо пить негазированную воду маленькими глотками, а вечером стоит выпивать 100-200 грамм сока и лишь только после этого поужинать, используя такие продукты как фрукты, овощи, кашу на воде или вареный картофель без масла. На следующий день стоит отказаться от употребления мяса. Кому понравиться, может продолжить, но это уже будет трехдневное голодание.
Все эти три дня необходимо пить негазированную воду также мелкими глотками (литр за день). В первый день нужно жить только на одних соках, последующие два дня кушать также как при однодневном голодании.
А вообще, если вы будете питаться правильно, тогда вы не будете нуждаться ни в трехдневном, ни даже в однодневном голодании. Правильно питаться, это, значит, не смешивать продукты, то есть белки не употреблять с углеводами, жиры и углеводы есть в разное время. Также стоит больше есть свежих овощей и фруктов. Каши кушать без масла и молока. В общем питайтесь правильно, и тогда вы станете здоровым и красивым.