Рисовая диета для выведения солей из организма

Многие наши современники злоупотребляют вредной или низкокачественной пищей, совершено забывая про свое здоровье. И многие из этих вредных веществ постепенно скапливаются в организме, тем самым, нарушая нормальную работу его систем. Результатом становится нарушение вещественного обмена и плохое общее самочувствие. Чаще всего люди ощущают слабость и рассеянность, а еще сонливость. Возможно, у них участятся простудные заболевания и обострятся хронические недуги. Все это значит, что стоит уделить внимание регулярной очистке организма.

Рисовая диета и ее преимущества

Существует даже специальная диета, разработанная не только для похудения, но и для очищения от шлаков. Она основана на рисе и потому зовется рисовой диетой. Рассчитан данный режим на 40 дней, за это время произойдет очищение организма, которое избавит его от многочисленных проблем. У такой диеты есть целый список преимуществ. Рисовая диетическая система, предназначенная для удаления солей из организма, считается достаточно эффективной.

Дело в том, что крупа выводит из нашего организма разные отложения, которые сохраняются в сосудах и тканях, в органах и даже в суставах. Длительность выведения солей занимает примерно 2 месяца. Повторять данную процедуру можно 1 раз в 2 года, поскольку специальная система питания, основная на рисе, ведет не только к очищению организма, но еще и вызывает обессоливание его тканей, а это уже вредно.

Что до рецепта приготовления рисовой крупы, то он элементарно прост. Нужно взять 3 килограмма риса и высыпать его в кастрюлю, объем которой 8-10 литров. На протяжении недели крупу нужно будет промывать под проточной водой очень тщательно, хотя бы по 20 минут за день. Вода для промывки должна быть идеально чистой, потом крупу понадобится просушить и собрать в пакет, лучше всего бумажный.

Рис понадобится варить в кипящей воде, готовя себе небольшие порции, примерно по столовой ложке. Варится он около 20 минут. Во время варки надо помешивать кашу, чтобы она была рассыпчатой, а не слиплась. Воду в процессе приготовления рекомендовано менять хотя бы единожды, но лучше дважды. Приготовленный рис следует промыть заранее заготовленной, теплой водой, а потом съесть его натощак. Обычный прием пищи или употребление воды разрешается не ранее, чем по прошествии 3 часов. Иначе продукт просто вберет соли из пищи, а не из организма. Чтобы такая диета, направленная на выведение соли, стала максимально результативной, за 1час до риса хорошо бы съесть 2 яблока, которые будут способствовать выведению солей.

Во время диеты надо исключить из пищевого рациона соленые продукты и острые блюда, а также алкогольные напитки. Ощущение голода при 4-часовом воздержании, увы, придется переносить каждый день. И временами оно может становиться просто невыносимым – к этому стоит быть моральной готовым. Может появляться слабость или головокружение, поскольку из организма кроме соли будет выходить и калий. Его запасы придется восполнять, чтобы не нарушать обмен веществ.